|
Eilen tuli herkuteltua lakuilla ja siiderillä, 1900 yhteensä päivän kalorit. Minusta maltilliset, mutta vaaka oli armoton.
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 45,33g | Carbh: 169,66g.
Desayuno: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat. Cena: Purjo, Lätta Mini 28%, Vaasan Kuntonäkki, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Porkkanat, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Apetit Peruna ja Keittokasvis. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Iso Toffeetuutti, Banaanit. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|