Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 68,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 174,15g | Carbh: 51,46g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло. Cena: Семушка Кешью Жареный, VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Грудка Индейки. más...
|
|
4724 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|