Diario de hee.ju., 05 ago. 22

보메청담에서 닭가슴살 샐러드가 없어졋다는 청천 벽력.

그래서 채끝 시킴 ㅡ 55 그람 나왓지만 45 그람 정도 먹고 기름 다 빼고 후레이크 다 빼고 먹음

먹고도 배고파서 사과 1개 + 물 1 리터 후 저녁 금요예배

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2022:
596 kcal Grasa: 14,12g | Prot: 39,73g | Carbh: 80,42g.   Desayuno: 사과, 익힌 일반양파, 우둔살, 설도. Cena: 사과, 구운야채, 채끝살. Pasa Bocas / Otros: 서주 아이스쿨. más...
110 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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