Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 146,97g | Prot: 157,63g | Carbh: 207,65g.
Desayuno: Творог Байкальский 5%, Мёд. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре, Майонез, Суп Харчо. Cena: Хворост, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Нерка Приготовленная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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