Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 90,89g | Carbh: 210,03g.
Almuerzo: Milbona Gratinkäse Leicht, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Baguette, Lidl Salatgurke, Tomaten, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Cena: Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Müller Milchreis High Protein Klassik, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgenkuchen, REWE Apfelstreuselkuchen, Landliebe Milch 1,5%, Nestle Caro Original. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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