Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 47,60g | Carbh: 257,79g.
Desayuno: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: New Glarus Spotted Cow Beer, Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. Cena: Famous Dave's Corn on The Cob, Cooked Spaghetti Squash, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Baked or Broiled Ocean Perch. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Brownie, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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