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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 66,66g | Carbh: 336,34g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almuerzo: Weight Watchers Margarine, Be Light Delikatess Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Cena: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Donuts mit Schokoladenglasur, Mutzen, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel, Birnen. más...
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1492 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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