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Upps
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 133,74g | Prot: 76,02g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Lidl Balance Brot, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Aldi Looping. Almuerzo: Aldi Looping, Aldi Salami, Lidl Balance Brot. Cena: Edeka Orange, Rindfleisch, Havita Hähnchen-Salat. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kaubonbon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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