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Ga turun2 tolong😭😭
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 109,91g | Carbh: 233,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. Almuerzo: Kembang Kol, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Nasi Merah, Royco Kaldu Rasa Jamur, Seledri, Garam, Kubis, Wortel, Buncis. Cena: Petai, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Blue Band Margarin, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Brownies dengan Lapisan (Gula), Momogi Momogi Jagung Bakar. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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