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03 ago. 22
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Ikan layur panggang, sayur nya nyusul udah keburu lapar😂
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, 03 agosto 2022:
1494 kcal
Grasa: 43,44g | Prot: 116,73g | Carbh: 158,04g.
Desayuno:
Sari Roti Roti Gandum, Dimsum.
Almuerzo:
Dimsum, Nasi Merah, Ikan Layur.
Cena:
Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Ikan Mujair, Nasi Putih, Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Yogurt Polos, Oops Crispy Crackers.
más...
1671 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ikan layur gitu kalorinya brp kak
03 ago. 22 por el miembro:
MiXue_
Kalo di fs kalorinya 88/100 gram ka
03 ago. 22 por el miembro:
putrinugraha25
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