Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 116,73g | Carbh: 158,04g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Dimsum. Almuerzo: Dimsum, Nasi Merah, Ikan Layur. Cena: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Ikan Mujair, Nasi Putih, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Polos, Oops Crispy Crackers. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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