Diario de Ummuy15, 02 ago. 22

Perfil de Ummuy15 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Makan malam yg telat :D 479 kal cukup lah ya 1 porsi :)

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2022:

1196 kcal

Grasa: 28,77g | Prot: 48,28g | Carbh: 191,62g. Desayuno: Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Ikan Asin, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Ikan Teri. Cena: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bakso Daging Sapi, Del Monte Saus Spaghetti, La Fonte Spaghetti-10, Bawang Bombay. Pasa Bocas / Otros: Pastel, Pepaya, Mangga. más...

1881 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

resep

02 ago. 22 por el miembro: Zaawrdhn

Spageti lafonte -10 1 porsi 60 gram Bawang bombay 30 gram Delmonte saus spageti 55 gram Baso daging sapi 47 gram Minyak ½ sdm Saus sambal indofood 1 sdm Itu resepnya ka.. selamat recook 🥰

02 ago. 22 por el miembro: Ummuy15


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ummuy15

Ver la Historia Completa

Diario de Ummuy15, 02 ago. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ummuy15