Diario de Lubania-nutriciolog, 02 ago. 22

Здравствуйте!! я тоже с Вами) уже неделю  

Полностью с Вами согласна! 

Хорошо говорить, научится воспринимать еду, как витамины и всё такое... Соноасна с нижними комментариями, когда зависимость на грани наркомании. Вам просто этого не понять) Безумно тяжело мозг перекроить в таких случаях, особенно, когда привык уже заедать все стрессы. Но мы стараемся, раз все здесь собрались, значит не всё потеряно) 

Elena12.12, я тоже раньше была конфетная наркоманка... муж от меня конфеты прятал. Не могла пройти мимо пирожных, и фаст фудов. По началу мне было очень трудно... но спустя время на пп вкусовые предпочтения поменялись, рецепторы стали воспринимать вкус по другому! Сейчас для меня творог без всего - это сладость! Спокойно могу смотреть как мои кушают мороженное, пиццу, мне это не нужно, потому что вообще не хочется.  

внимание в собственное тело думая о себе, комфортно ли мне в этом теле. нужно ли моему телу то что я ем, что мне это даст. 

Надежда ИА36, с чего вы взяли, что проблемы со щитовидкой наедают? Диффузный зоб и АИТ из-за стресса в основном появляются. Ну и о широкой кости- при одинаковом росте и меньшем весе, у меня размер одежды больше, чем у подруги . Процент мышечной массы одинаковый. У меня широкий таз, и узким он не станет 

В посте имеются ввиду стандартные отговорки, за которые многие прячутся. Есть люди с инвалидностью, но в прекрасном теле, которые без рук или ног стараются держать себя в форме. Есть люди которые не хотят заниматься ни чем акцентируя внимание на то что у него почки или что то ещё. Есть люди которые прикрываются генетикой- "ну у меня все были толстыми мне смысла нет стараться". Есть люди которые говорят что у них просто кость широкая, и им никогда не быть стройными. Есть люди которые просто не хотят менять свой привычный образ жизни, потомому что это стресс.  

Люба, а вы случаем в лагерь Орленок не ездили и пресс в поезде не качали? А то напоминаете мне одну знакомую 😂 

ka.pa, 😄 неее, не была там