Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 119,86g | Carbh: 61,08g.
Desayuno: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar . Almuerzo: Cogumelos, Pingo Doce Espinafres em Folha, Couve Coração, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Rúcula, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Azeite, Cebolas, Couve Roxa. Cena: Iglo Hambúrguer de Vaca, H3 Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Cerejas Fundão, Nectarinas. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marco.a.porto
|