|
unnnnnnnnd wieder ein Gewichtsplateau 😅 ach wie ich es hasse ... es geht immer so schön schnell und dann fast 2 Wochen wird nur das Gewicht gehalten ... die Waage hat zwar wenig aussage aber 😪 trotzdem frustrierend...
aber egal 😂 geht ja auch wieder vorbei weiter zählen und sport was so reinpasst
...
fallen euch auch immer neue Speckfalten auf einfach weil aus prinzipiell einer großen Speckwurst viele kleinere werden ... mich stört zurzeit eine besonders an meinen Armen
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
428 kcal
|
Grasa: 22,20g | Prot: 37,07g | Carbh: 22,21g.
Almuerzo: Pommes Frites. Cena: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. más...
|
peso estable
|