Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 44,69g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Mis Beyaz Peynir , Karpuz. Cena: Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik. más...
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4456 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Montañismo - 3 horas y 33 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ankgokhan
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