|
|
2353 kcal
|
Grasa: 105,26g | Prot: 107,29g | Carbh: 246,67g.
Desayuno: Виноград, Arpi Фуршет Ассорти, Сахар, Вареное Яйцо, Мария Печенье, Свиной Фарш (Приготовленный), Брассовские Сыры Сыр Российский 50%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Almuerzo: Моя Семья Сок Мультифрукт, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Капустный Салат, Село Ворошилова Мэджик Милк , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Cena: Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливы, Вятская Дымка Творог 7%, Жареная Камбала (в Панировке). más...
|
|
 Comentarios
Найс живот втянул ;) (шутка). На самом деле - молодец, большую работу проделал
30 jul. 22 por el miembro: klimnik1999
|
30 jul. 22 por el miembro: pvikysika
|
лицо до было симпатичнее, а после живот стал симпатичнее)
30 jul. 22 por el miembro: АстиМартина
|
30 jul. 22 por el miembro: komyliy
|
30 jul. 22 por el miembro: zena3000
|
Какие труселя, красавчик!
30 jul. 22 por el miembro: Юкти
|
30 jul. 22 por el miembro: Many Kraft
|
30 jul. 22 por el miembro: lady.ntv-77
|
30 jul. 22 por el miembro: mashtakovr
|
💪 отличный результат, уверена Ваша женщина оценила по достоинству проделанную Вами работу😉👍
30 jul. 22 por el miembro: Galina2329
|
Всегда радуюсь, когда вижу такие результаты труда. Прекрасно!
30 jul. 22 por el miembro: tigracat
|
скажите пожалуйста, как вы набрали массу? высокобелковая диета?
30 jul. 22 por el miembro: bewertu.u0
|
30 jul. 22 por el miembro: Andrey_VV
|
bewertu.u0_ высокобелковая диета наоборот нужна при дефиците калорий, когда мы сокращаем количество углеводов в рационе, а чтобы набрать массу, наоборот белки убавляем до 1,5 г на кг веса, а углеводы прибавляем.
30 jul. 22 por el miembro: Andrey_VV
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andrey_VV
|