Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 13,14g | Prot: 62,47g | Carbh: 66,13g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de safitrins
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