|
Это капец , я уже не знаю как уменьшить их и цифру на весах
ОГ 87
ОТ 67
ОБ 97
Бедро 55
|
1846 kcal
|
Grasa: 80,80g | Prot: 77,79g | Carbh: 193,91g.
Desayuno: Мишель Торт Швейцарский Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, БМК Молоко 1,5%, Nestle Maxibon Страчателла, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Милкавита Молоко 3,2%. Almuerzo: Золотой Колос Хлеб Домашний с Луком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Блинный Торт. Cena: Nestle Maxibon Страчателла. más...
|
|
 Comentarios
когда нибудь вы поймете, что цифры это просто цифры.. когда-нибудь, если не станет поздно
29 jul. 22 por el miembro: kee1oo
|
29 jul. 22 por el miembro: dddhk
|
29 jul. 22 por el miembro: dddhk
|
блин мои объемы,рост у меня 156
29 jul. 22 por el miembro: shevchenkoyuliya19961
|
зачем уменьшать??? шикарные, аппетитные, сексуальные объёмы!!!
а вообще, исключите полностью глютен, сахар, белый рис, молочные продукты. ешьте больше овощей, белок, углеводы получайте из фруктов и ягод, пейте полтора литра чистой воды, и через три месяца объемы полностью уйдут.
29 jul. 22 por el miembro: koti220
|
А вот идеальные параметры у греков - Венера Милосская
Ог 86
От 69
ОБ 93
Но при росте 164...
А теперь прикидывай, ахах чисто по греческим меркам ты почти идеал🤗
тем более при таком весе
29 jul. 22 por el miembro: lubashka_
|
какие шикарные цифры. может не надо ничего уменьшать? мне кажется, вы прекрасны и зря заморачивайтесь.
29 jul. 22 por el miembro: Екатерина Викторовна Орлова
|
всем спасибо!! постарась прислушаться)
30 jul. 22 por el miembro: dddhk
|
Смотреть нужно за качеством тела, а не за цифрами на весах🤷🏻♂️
05 ago. 22 por el miembro: EVGENIY 777
|
Я о ваших цифрах только мечтаю!
05 ago. 22 por el miembro: Morra86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|