|
Para semana santa quiero haber adelgazado ¡algo! jajaja No, por lo menos 5 kg. Que cuando veo las fotos del verano pasado... madre mía, nunca he estado tan gorda. Y aunque me da igual (quien no quiera que no mire), tampoco es sano (autoconvencimiento ON :) Mi desesperación ha llegado a un punto en que me he empezado a plantear métodos tan desagradables como Aqualix, pero leyendo este blog menos mal que me ha dado un tortazo de realidad y lo que tengo que hacer es dieta y ejercicio. Así que a comer sano y dejar las escaleras mecánicas y el ascensor.. bueno, poco a poco :) Venga, a partir de hoy dieta, aunque no estricta ;) porque si no es imposible! Empiezo por tomar a media mañana un batido hiperproteico.
|
1366 kcal
|
Grasa: 41,79g | Prot: 86,56g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: DIA Leche Semidesnatada sin Lactosa, Magdalena, DIA Zumo de Naranja (Concentrado). Almuerzo: Mandarinas, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Vichyssoise. Pasa Bocas / Otros: Queso Manchego, Café con Leche, Plátano, Siken Desayuno de Cacao. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
|
 Comentarios
La primera vez que leo eso de Aqualix, no tenia ni idea, y que miedito la verdad, a mi todo lo que sea pinchar...como que no jaja
09 feb. 15 por el miembro: cuketa
|
Sí ¿verdad? A mí las agujas tampoco me gustan, sólo las soporto para los análisis y donar :D A veces la frustración me hace pensar en locuras... menos mal que luego se me pasa.
11 feb. 15 por el miembro: marinuri
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinuri
|