Diario de KellyFranciany, 28 jul. 22

Normalmente evito produtos industrializados e embutidos, mas hoje excepcionalmente não deu tempo de cozinhar então peguei umas batatas que já estavam cozidas na geladeira e coloquei essa proteína que foi o que encontrei pronto para comer. 200g de batata doce, 150g de mortadela perdigão e aquele cafézinho esperto sem açucar.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2022:
1112 kcal Grasa: 54,63g | Prot: 31,55g | Carbh: 130,69g.   Almuerzo: Perdigão Mortadela Tradicional, Mexerica, Banana Nanica, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
63 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...


Comentarios 
Eu adoro mortadela e salsicha hehehe! Também tento evitar o quanto dá para não ter muito em casa, mas ainda assim é proteína e melhor do que abrir um pacote de miojo cozinhar e comer, por exemplo. (Passei anos fazendo isso!)  
29 jul. 22 por el miembro: Vih Gomes

     
 

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