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83 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 84,28g | Carbh: 212,76g.
Almuerzo: Sylter Salatdressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Tomatensoße, Aldi Rote Paprika, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Cena: Apfelmus ungesüßt, Senf, Lidl Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Cocktailtomaten, Harzinger Harzer Käse Minis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Meine Käsetheke Gutsdammer Käse, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Saftschorle, Brombeeren, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Cashewnüsse, K-Classic Skyr Pur. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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