Diario de nurkholisacha, 28 jul. 22

Happy breakfast ❤️

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2022:
1203 kcal Grasa: 35,55g | Prot: 61,13g | Carbh: 158,49g.   Desayuno: ABC Sambal Asli ABC, Tomat Ceri, Selada Daun Merah, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Selada Daun Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: MCI MyViber, Buah Kiwi. más...
1576 kcal Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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