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YenerA.
Diario
27 jul. 22
Diario de YenerA., 27 jul. 22
Perfil de YenerA.
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mantar tavuk sote yanina 1 kucuk kase pilav :)
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2022:
1559 kcal
Grasa: 61,99g | Prot: 109,00g | Carbh: 141,15g.
Desayuno:
Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi.
Almuerzo:
Waffle.
Cena:
Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote.
Pasa Bocas / Otros:
Su, Big Joy Protein Tozu, Multipower BCAA, Nescafe Sade.
más...
2686 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
12 Seguidores
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Comentarios
Şeyma leğenle yerse, Yener de çikolata ve peynir kabında yer :)
27 jul. 22 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
😅 yani kapmi alicam bide ozel 😬
27 jul. 22 por el miembro:
YenerA.
Hiç yani 🥸
27 jul. 22 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
İnsanlarin gozunu buyulemeye ihtiyac yok ben yicem zaten 😬😅
27 jul. 22 por el miembro:
YenerA.
ohh miss menü afiyet olsun Yener 🙋
27 jul. 22 por el miembro:
FitNutii
Afiyet olsuuuun 😊
27 jul. 22 por el miembro:
fatmakan_09
Tesekkurler kartalice 😊🦅🦅🦅
27 jul. 22 por el miembro:
YenerA.
Tesekkurler fatooo 😊
27 jul. 22 por el miembro:
YenerA.
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