Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 70,18g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, President Сыр Плавленный. Almuerzo: Компот, Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Древо Жизни Белый Лён Семена, Вода. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 13 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна)6789
|