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Raquel Almeeida
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26 jul. 22
Diario de Raquel Almeeida, 26 jul. 22
Perfil de Raquel Almeeida
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Iniciei meu processo de emagrecimento no dia 18 deste mes, e nunca me senti tao bem quanto tenho me sentido ultimamente.
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, 26 julio 2022:
862 kcal
Grasa: 36,03g | Prot: 52,22g | Carbh: 84,77g.
Desayuno:
Bananas, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Leite (Leite Integral), Panutrir Pão de Hot Dog, Limão, Melitta Café sem Açúcar .
Cena:
Integralmedica Whey 100% Pure.
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4469 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
que linda!! foco 💪🏼🥰
27 jul. 22 por el miembro:
elaineandrades
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