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26 jul. 22
Diario de hitosuji, 26 jul. 22
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, 26 julio 2022:
831 kcal
Grasa: 34,94g | Prot: 53,77g | Carbh: 76,95g.
Almuerzo:
桂格麦片(Quaker) 奇亚籽混合即食麦片, 光明 光明纯牛奶, 北欧海盗 乳清蛋白粉.
Cena:
橄榄油, 水煮鸡胸肉, 香菇, 菠菜, 西兰花, 红薯／地瓜.
Pasa Bocas / Otros:
西柚（粉红色和红色）, 年糕片.
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Comentarios
小苏打腌了没洗……根本不能吃😭 血泪教训
26 jul. 22 por el miembro:
hitosuji
嘴巴會發麻發苦吧😓
26 jul. 22 por el miembro:
尼歐NEO
要小心喔。
26 jul. 22 por el miembro:
尼歐NEO
@Neo 谢谢。T T 真的苦，还犯恶心头晕。幸好过一两个小时就无碍了。下次就知道只能就放一点点了。还是盐水浸泡法好。
26 jul. 22 por el miembro:
hitosuji
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