Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 38,40g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая на Молоке, Кисель, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Шоколадница Солянка Мясная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|