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Heute bin ich viel in Bewegung. Ich hoffe, dass morgen wieder die "7" vor der Zahl steht. Dann hätte ich mein erstes Ziel erreicht. Aber nach dem Urlaub muss eine andere Taktik her. Irgendetwas passt nicht.
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 50,53g | Carbh: 197,60g.
Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Cantaloupe Melonen. Almuerzo: Pizza Margherita, Olivenöl, Zucchini, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Cena: Vapiano Pizza Rucola, Rosewein. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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