Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 56,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 91,08g | Prot: 100,45g | Carbh: 266,11g.
Desayuno: Espresso, Honig, Orthomol Immun, Schinken (Extra mager), Kölln Haferflocken, Farmer Studentenfutter Classic, Orangensaft, Gouda oder Edamer, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Marmelade, Roggenbrötchen, Bananen, Chia-Samen. Almuerzo: Maggi Klare Fleisch-Suppe, Leimer Markklößchen. Cena: Quark, Heißer Kakao, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Bauchspeck, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Farmer Studentenfutter Classic, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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