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23 jul. 22
Diario de _doraemaon, 23 jul. 22
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first time bikin smoothies ala-ala
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, 23 julio 2022:
984 kcal
Grasa: 39,13g | Prot: 79,88g | Carbh: 89,88g.
Desayuno:
Herwell Herslim.
Almuerzo:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Oyong, Wortel Dimasak, Uleg Sambal Terasi, Saori Saos Tiram.
Cena:
Wortel Bayi, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Semangka.
Pasa Bocas / Otros:
Tempe.
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2824 kcal
Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Racquetball - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas y 17 minutos.
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smooties ap nih ka
23 jul. 22 por el miembro:
apriliaww
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