Diario de Rafa@Rios, 23 jul. 22

Pra quem quer emagrecer não é uma boa, mas é gostoso. 

Nenhum alimento tem o poder de engordar ou emagrecer alguém, o que é importante é a quantidade consumida.. Amo tapioca e não abro mão 👏👏 

Eu amo tapioca. Como quero perder alguns quilinhos que adquiri, vou consumindo com controle.  

Eu amo e como tapioca 😀 

tapioca é uma ótima opção. Mas para emagrecimento não é o ideal, não significa que nao pode comer mas que nao vire um habito. A tapioca tem poucas fibras e alto indice calorico, por isso nao é recomendado 

faz com quantas colheres? 

Adiciona na tapioca dois ovos e faça uma crepioca. Como recheio ricota e tomate. Fica uma delícia. só evita a manteiga e coloca uma colher de Tapioca.