Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 72,23g | Carbh: 223,76g.
Desayuno: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Balkabağı Çorbası, Fırında Patates, Fındık, Tavuklu Pilav, Ekmek. Almuerzo: Komposto, İçim Laktozsuz Yoğurt. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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