Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 76,02g | Prot: 78,56g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Ground Turkey, Cooked Red Cabbage, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Sutter Home Chardonnay, Nestle Eskimo Pie, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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