Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 82,48g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Nasi Merah. Cena: Tahu Susu, Alfamart Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano, Starbucks Peanut Butter Panini . más...
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144 kcal
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Ejercicio:
Jalan kaki - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.dwiputri
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