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2940 kcal
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Grasa: 145,47g | Prot: 148,37g | Carbh: 262,47g.
Desayuno: Abóbora Cabotia, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Calabresa. Almuerzo: In Natura Tomate, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Cena: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Ovo Mexido, Pilar Cream Cracker Tradicional, Vigor Manteiga Extra com Sal, Mexerica, Mexerica. más...
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721 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de KellyFranciany
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