Diario de Ebubekir Kantemur, 21 jul. 22

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bu gün 2000 kalori protein yüklendi vücut yenilendi devammmm yılmak yok 💪💪💪

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:

2081 kcal

Grasa: 87,42g | Prot: 147,12g | Carbh: 184,46g. Desayuno: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Almuerzo: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Karpuz, Yumurta, Emin Dana Kıyma. Cena: Karpuz, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Ispanak. más...

peso estable

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Comentarios

Bas bas ısödpsldjsj

21 jul. 22 por el miembro: sahraaistee

Durmak yooook shshshshshshsh

21 jul. 22 por el miembro: Ebubekir Kantemur


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