Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2015
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 39,28g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Samuel Adams Brown Ale Beer, Mayonnaise, Olive Oil, White Mushrooms (Stir-Fried), Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White, Jennie-O Turkey Burgers Original, Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Chocolate Chip Cookie. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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