Diario de Samaddhhi, 21 jul. 22

weigh in today 82.75 seem to be movibg the weight again pleased with the result working hard at gym

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2075 kcal

Grasa: 62,33g | Prot: 112,72g | Carbh: 263,94g.   Desayuno: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Berries, Milk. Almuerzo: Pumpkin Soup, Margarine (Regular with Salt) , Mixed Grain Bread, Wattie's Baked Beans. Cena: Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen) , Pumpkin , Baked Potato (Peel Eaten), Pork. Pasa Bocas / Otros: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Apples , Muffin. más...

2528 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...