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Sil_ellen
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20 jul. 22
Diario de Sil_ellen, 20 jul. 22
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Ontem 20/07/2022 comecei meu primeiro dia nó crosfit estou me sentindo mais focada. Espero tentar até dia 01/08/2022 conseguir perder mais 2 kg
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2022:
1522 kcal
Grasa: 43,65g | Prot: 64,31g | Carbh: 226,01g.
Almuerzo:
Subway Frango Defumado com Cream Cheese.
Cena:
Pullman Rap10 Integral, Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Fit Maçã.
Pasa Bocas / Otros:
Vitamina de Morango, Banana Caturra, Itambé Natural Milk (170g).
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Comentarios
Eu estou na 2 semana de Crossfit, e estou amando. mesmo toda dolorida e já perdi muitas medidas! Só vai gataaaaa
20 jul. 22 por el miembro:
Cazolari
No início deve ser difícil, mas com a constância seu corpo acostuma,só vai. Parabéns 😘
20 jul. 22 por el miembro:
Rosejp
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