Diario de jugu1, 19 jul. 22

Nachdem ich Corona nun überstanden habe, muss das Gewicht wieder runter! Wenn der Freund überbackene Tortelloni möchte, klaue ich mir einfach nur ein bisschen und werfe ordentlich Gemüse dazu -> riesen Portion mit unter 700kcal ohne Verzicht :)

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1139 kcal

Grasa: 30,13g | Prot: 61,22g | Carbh: 150,60g.   Almuerzo: Zwiebeln, Aldi Paprika, Edeka Mungbohnen Sprossen, Bürger Schwäbische Eierspätzle. Cena: Zwiebeln, Karotten, Aldi Paprika, Alnatura Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hilcona Quattro Formaggi, Netto Tortelloni. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. más...

1510 kcal

Ejercicio: nix - 1 minuto, Samsung Health - 23 horas y 59 minutos. más...