Diario de Ade fachriansyah, 19 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
100 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2022:
1196 kcal Grasa: 22,48g | Prot: 73,66g | Carbh: 181,19g.   Desayuno: Cumi-cumi, Telur Orak-Arik. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan. Cena: Pisang, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda. más...
2457 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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