Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 62,31g | Carbh: 34,72g.
Desayuno: Ovo, Jaguacy Avocado, Tirolez Queijo Parmesão, Champignon, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde. Almuerzo: Italac Leite Desnatado, Ovo. Cena: Sadia Salame tipo Hamburguês, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pavê de coco com ganache. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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