Diario de JAG2521, 19 jul. 22

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Habe am 09.03.2022 mit 69,4 kg begonnen und nun bei 56,9 kg angekommen. 12,5 kg leichter ☺️

Ach ja, meine Füße sollte ich mal wieder machen 😅 💅

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2022:

874 kcal

Grasa: 40,50g | Prot: 72,71g | Carbh: 56,58g. Desayuno: Rote Paprika, Wiltmann Ciabatta-Salami, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Mestemacher Pumpernickel. Almuerzo: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Edeka Griechischer Feta, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip. más...

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Comentarios

super klasse Abnahme da gehört viel Disziplin dazu 💪💪💪

18 jul. 22 por el miembro: Angela☆☆

Ja aber auch ich falle oft in alte Muster zurück. Die Schokolade ist für mich die größte Versuchung 😅

18 jul. 22 por el miembro: JAG2521

Gratuliere 🎊👍🏼

19 jul. 22 por el miembro: Ritamine__

Gratuliere 💪🏻👋🏻

19 jul. 22 por el miembro: Bursche✌🏻

und dann nich das Gewicht vom Handy abziehen 😉 herzlichen Glückwunsch 🌈🔆

19 jul. 22 por el miembro: nöhöhöhö

toller Abnehmerfolg 👍

19 jul. 22 por el miembro: ines-h

Glückwunsch ! Wo soll die Reise noch hinführen oder gehst langsam zu Lebensaufgabe "das halten" / Wohlfühlgewicht zu ??

19 jul. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

53 😌 und dann halten, das Schwerste 🙃

19 jul. 22 por el miembro: JAG2521

dann kanndte ja locker noch 160 kg drauflegen bevor die Waage sagt nenene

19 jul. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi


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