Diario de yastyust, 19 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2022:
481 kcal Grasa: 7,16g | Prot: 37,48g | Carbh: 63,78g.   Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. Almuerzo: Oseng soun, Soto ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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