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1062 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 90,71g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Ovo, Pullman Pão Tradicional. Almuerzo: Brócolis, Maminha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Ovo Mexido, Pão Francês. más...
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