Diario de Tiinamoi, 18 jul. 22

Välipala ennen yövuoroa->

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:
1362 kcal Grasa: 17,08g | Prot: 130,27g | Carbh: 174,63g.   Desayuno: Solevita Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Almuerzo: Kanafilee, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Solevita Metsämarjakeitto, Rasilainen Hapankaali , Ruisleipä. Pasa Bocas / Otros: Pakasteherneet, Pirkka Suomalainen Herne, Kiivi, Aprikoosit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
222 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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