Diario de alyakhalishah, 17 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:
1652 kcal Grasa: 61,51g | Prot: 60,43g | Carbh: 212,98g.   Desayuno: Pepaya, Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Naga, Yakult Yakult. Almuerzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Nasi Kebuli, The Good Habit Geprek Chicken, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Hitam. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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