Diario de jessicajasmin, 17 jul. 22

1x die Woche, manchmal alle 2 😉 hauptsache kein Stress 

Mein Wiegetag ist Sonntags,das tägliche wiegen hat mich persönlich gestresst.  

1 mal die Woche oder alle 2 Tage klingt gut das werde ich ausprobieren. Danke euch 😊 

Vielleicht etwas dazwischen?..Alle 3 Tage?🤔 ..Finde es wichtig rechtzeitig gegenzusteuern.. (Eigentlich bin ich für Täglich!) 

😁😉Das nenne ich Feinjustiert...👌🏻👌🏻👌🏻 bei 10 kg Unterschied hatte ich nocht nicht so ein Gefühl dafür.. 

Ich mag gerne die Kontrolle haben und wiege mich deshalb täglich.😊 

Ja..jetzt 18 kg weniger..merke ich auch jedes Gramm hin und her..😌 

Ich wiege mich auch täglich😊 

Ich wiege mich jeden Tag. Für mich persönlich ist dann die Wiegekurve besser nachvollziehbar. Hätte ich am Anfang nur wöchentlich gewogen hätte ich vllt aufgegeben da ich dort mit Wasser zu tun hatte und einem Körper der erstmal verwirrt war und lieber nicht zu viel hergab. Erst nach ca 2 Monaten der Diät geht es nun stetig merklich nach unten mit kleineren Wasser + und -.  

Lach nicht😉😌😅  

Ging es stetig deutlich nach unten*... Dabei bin ich seit Januar  

Ich bin Team wöchentlich. Durch die natürlichen Gewichtsschwankungen kann man sonst halt auch schnell mal falsche Schlüsse ziehen. "Oh 0,2 kg mehr als gestern!" sagt halt nichts aus über echte Körperfettabnahme 

1 mal die woche langt. Würdest du es jeden Tag machen würde es dich frustrieren wenn es mit dem abnehmen nicht so schnell geht wie du es dir wünschs. Am besten Morgens nachdem du auf dem Klo warst, versuche es immer zur gleichen Uhrzeit zu machen. 

ich stehe ganz am anfang und muss erst noch herausfinden, wie mein weg des abnehmens funktioniert, daher tägliche kontrolle. 

Ich habe das die ersten 10 Monate täglich gemacht. Fand es auch gut, weil man lernt das man auch mehr wiegen kann, obwohl man innerhalb des ETB gelebt hat, einfach weil der Körper Wasser speichert. Umgekehrt, hat man einen „cheatday“, wirkt sich das nicht am nächsten Tag aus, eher nach 2-3 Tagen. Mittlerweile 2-3x pro Woche, weil man weiss wie es sich entwickelt. Man weiss was man isst, wie oft man auf Toilette geht, etc. Mich hat das aber auch nicht psychisch belastet. Denke das muss jeder für sich wissen. 1x pro Woche kann natürlich auch genau der Tag sein, an dem dein Körper Wasser gespeichert hat. Teste was für dich am besten ist 

Ich schaffe es einfach nicht mich nicht täglich zu wiegen!Mit dem rauchen aufzuhören hab ich geschafft aber die verdammte Waage schafft mich!!! Es ist eine Sucht!!!Hab sie schon mal in den Keller gestellt und was war?Im nachthemd bin ich morgens runter in den Keller😂 

Mich hat Anfangs täglich wiegen begleitet, aber ich ziehe mehr positives aus 1 bis 2 Wochen.Und niemals nach dem Wochenende und vor der Strawberrytime, das fu** mich ab 😆 

st79st,..genau...und dann heißt es hier: Eingeschlafener Stoffwechsel... kein Gramm abgenommen obwohl alles richtig gemacht.....und Diät geht flöten...🥲😔 

So sehe ich es eben auch veggie und st 🤷🏻‍♀️ 

Hier auch täglich. Ich trage aber nur ein, wenn es runter geht oder Gleichstand ist. Schwankungen unter 1 kg nach oben trage ich nicht ein. So konnte ich gut zyklusbedingte Muster erkennen. By the way: bei mir lagert sich das Wasser ab fruchtbarer Zeit bis kurz nach dem Eisprung ein, kann schon die Uhr danach stellen: 4 Tage danach nehme ich wieder ab.