|
Die so große Hitze, vor der gewarnt wird, kündigt sich an. Viele stöhnen jetzt bereits, aber dann Urlaub im Süden machen. Einem schönen Start in die neue Woche wünsche ich. 😊
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 57,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
589 kcal
|
Grasa: 15,45g | Prot: 81,75g | Carbh: 31,58g.
Desayuno: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Lupinen, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. Cena: Schwarzer Pfeffer, Schweinenackensteak, Brokkoli, Salz, Gemischter Salat, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Cheddar-Käse, Barbecue-Soße, Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. más...
|
peso estable
|